Ինչպե՞ս եփել սպանախը՝ պահպանելով

Սպանախը իր բազում օգտակար հատկությունների շնորհիվ առողջության ամրապնդման համար առաջնային մեթերքներից է: Այն պարունակում է վիտամիններ A, B6, C, ֆոլաթթու եւ այլ վիտամինների մնացորդներ: Պարունակում է այնպիսի կարեւոր սննդարար նյութեր՝ տիամին, ռիբոֆլավին, որոնք կարեւոր դեր են խաղում օրգանիզմի ամենօրյա գործողությունների կատարման համար: Սպանախը հարուստ է նաեւ հանքանյութերով` կալիում, մանգան, ցինկ, մագնեզիում, երկաթ, կալցիում, գունանյութերով եւ

Սպանախով ձվածեղ

սպանախ #épinards Սպանախով սուպ soupe aux épinards

Ինչ Եփել Այսօր!! Տապակած Սպանախ! Համեղ Աղցան Սպանախով! Сразу Два рецепта из Шпината! #պահք #салат

Սպանախ Տապակելու ամենահամեղ

Սպանախով ձվածեղ

ChildLife Armenia

Rubina Nazaryan1

Ինչպե՞ս էներգիայով լցնել ամբողջ օրը

ChildLife Armenia

Սպանախով ձվածեղ

Առավոտ – Լուրեր Հայաստանից

Как правильно заморозить шпинат/ Ինչպես ճիշտ

Որքան ժամանակ է հարկավոր եփել

Սպանախով ձվածեղ

Ձվով տապակած սպանախ