Posições de Yoga – 15 posturas capazes de transformar seu corpo

Yoga não transforma não só a mente, mas também o corpo. Por isso, selecionamos 15 das posições de yoga capazes que alterar suas funções corporais. Primeiramente, o yoga é uma prática e uma técnica que proporciona inúmeros benefícios à mente e ao corpo. Por isso, selecionamos 15 posições de yoga mais fáceis e práticas, mas

Conheça 5 poses de yoga que vão te ajudar a fortalecer o core!

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