Ejercicios cardiovasculares: ¿Qué son y cómo practicarlos? – Runners World México

Los ejercicios cardiovasculares, como su nombre lo indica, tienen como propósito ejercitar el aparato cardiovascular (corazón y pulmones) mediante actividades físicas que pongan en movimiento los músculos del cuerpo durante un determinado lapso. Tabla de Contenidos1 ¿Qué son los ejercicios cardiovasculares?2 ¿Quién puede realizar los ejercicios cardiovasculares? 3 ¿Cómo comenzar a hacer ejercicios cardiovasculares?4 Beneficios de Leer más

Qué son los ejercicios cardiovasculares?

Si no tienes mucho tiempo para desarrollar actividad física, este ejercicio es el ideal

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