Entrenamiento en casa: Ponte en forma en la cuarentena

Seguir una rutina de ejercicios es crucial tanto para desahogarse como para fortalecer el sistema inmunitario
Por mucho tiempo se ha especulado y trabajado con la posibilidad de hacer deporte solos y en casa ¡pero conectados y con la sensación de trabajar en grupo! Pues bien, ahora, aunque sea por circunstancias de todo menos agradables o esperadas, ha llegado el momento. Porque el confinamiento es real, pero también la necesidad de moverse aunque sea dentro de cuatro paredes.

Ejercitarte con tu mascota en casa reduce estrés y ansiedad por confinamiento ante la contingencia

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