Training mit Hilfsmitteln – Mini-Band: Beinabspreizen seitlich »

Das seitliche Ausdrehen des Beins aus dem Vierfüsslerstand erfordert eine gute Ganzkörperstabilität. Die Aussenrotatoren der Hüfte werden gezielt gekräftigt.

Minibands – das Fitnessstudio für die Hosentasche

20 MIN FULL BODY WORKOUT - WITH MINI AND PULL UP BANDS

Straffe Beine mit Minibändern – NEOLYMP

Effektives Ganzkörpertraining mit Miniband

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MINI LOOP Fitnessband, Blau

Training mit Minibands - Elisa Dambeck Fitness

Athletiktraining: Miniband Aufwärmübung Hüftrotation / Gang

12 Minibands Übungen für effektives Bauch Beine Po Training

Po-Training: So bekommst du einen knackigen Hintern