Joga w pojęciu funkcjonalnym - Body-work

W mojej praktyce nauczycielskiej często spotykam się z pytaniami: Czy joga nie kłóci się z założeniami treningu funkcjonalnego? Czy należy ją porównywać do stretchingu? Przekraczanie naturalnych zakresów ruchów i wykonywanie zaawansowanych pozycji, zwłaszcza u osób początkujących, nie jest głównym celem jogi. Wstępnym kierunkiem pracy jest nauka świadomości ciała co do jego ułożenia w przestrzeni oraz […]

Pozycje jogi. Joga dla początkujących, część II - pozycje stojące.

Yoga class at home a practice to open shoulders and extend legs

Joga, krótka pobudzająca sekwencja na całe ciało / regularność to klucz

Joga na wzmacnianie – wideo dla każdego! – Magda Urbanowicz – joga, trening personalny, wyjazdy, akcesoria.

Joga Funkcjonalna - zdrowy ruch dla każdego, joga na co dzień dla Ciebie

Aerial joga w FITOLOGY

Joga w pojęciu funkcjonalnym - Body-work

Joga w pojęciu funkcjonalnym - Body-work

JOGA NA ZDROWY KRĘGOSŁUP I BARKI (60 MIN)

Yoga Dakini

Joga za hrbtenico Medeja joga

5 programów jogi, z którymi nie rozstaję się od 6 tygodni! - Paula Jagodzińska

Body Work / Yoga

Power joga - jakie efekty daje joga z elementami fitnessu?