BIOMECÂNICA DA MUSCULAÇÃO] DESCRIÇÃO DO CROSS OVER POLIA MÉDIA

Polia Alta - (C/Remada Baixa)

Ciência do Treinamento

Cross Over ( polia média )

Crossover - execução correta, músculos envolvidos e dicas

Crucifixo Pegada Baixa No Cross

BIOMECÂNICA) 1 AJUSTE MECÂNICO DURANTE A EXECUÇÃO DA REMADA ALTA

Cross Over ( polia média )

Cross over Polia Baixa

Exercício: Pe04_SUPINO PLANO com HALTERES_Descrição Técnica

BIOMECÂNICA DA MUSCULAÇÃO] DESCRIÇÃO DO CROSS OVER POLIA MÉDIA