Os efeitos da ioga na saúde de acordo com a ciência

A prática tem suas origens na Índia e é caracterizada pela busca de harmonia e equilíbrio.

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A ciência do yôga, Muitas pessoas pensam que o yôga e a meditação são práticas orientais que se assemelham à pseudociência. Esse pensamento não poderia estar mais distante

Já ouviu falar em ioga nidra? Prática ajuda a melhorar a memória e o sono, sugere estudo - Estadão

Ioga para tod@s

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