POSTURAS DE EQUILÍBRIO – Udyana Yoga
No Yoga, as posturas (asanas) trabalham, de maneira visível, os músculos e articulações, dependendo das limitações físicas. Em uma aula de yoga você vai trabalhar o corpo em coordenação com a respiração, e essas posturas vão desmanchar os bloqueios, alongar, tonificar e fortalecer os músculos. A respiração relaxará os músculos e liberará as tensões profundas. Essa liberação…
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10 posturas de equlibrio en yoga (para todos los niveles) - Xuan Lan Yoga
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3 Posturas de equilibrio de yoga para principiantes
Benefícios de equilíbrio em pé com uma perna levantada (Utthita Eka Padasana)
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Posturas de yoga para trabajar el equilibrio de brazos
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