Todo mês escolhemos um exercício clássico, do repertório de Joseph Pilates, para praticarmos. Este é o exercício escolhido do mês!
Pilates: conheça 12 benefícios da prática - Nutrimental
O que é pilates? Técnica combina exercícios e controle da respiração, treinos
Pilates Solo – Sesc em Minas
7 mandamentos do pilates - Action 360
Pilates Solo em Tijucas SC: conheça seus benefícios - W7 Academia
Pilates: veja benefícios, pra que serve e a quem é indicado - Ser Saúde - Diário do Nordeste
⇨ Diferenças entre pilates solo e pilates com aparelhos
Pilates (Solo) - Vida e Dança Studio
10 exercícios de pilates: com aparelho, no solo, na parede
Saiba mais sobre o Pilates Solo
Team 1 — Biosfera Pilates
O que é o Pilates solo?
6 exercícios de Pilates para se manter ativo nas férias