Pullover vs Pulldown - Tem diferença na ativação?

Pullover e Pulldown são exercícios amplamente executados em sessões de treinos para costas ou dorsais, que apresentam mesmos movimentos.

pullover realmente é um exercicio controverso. Ele ativa o

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Pullover: Para que Serve e Como Fezer Corretamente

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Dumbbell Pullover – O que É e Como Fazer - Planeta Crossfit

Apesar do movimento ser parecido, o pulldown não é igual ao