Chin Up x Pull Up: Quais músculos são trabalhados?

Chin Ups e Pull Ups são diferentes tipos de pegada para trabalhar os músculos dos membros superiores. Entenda mais sobre isso e quais músculos trabalham!

Muscles Worked in Pull Ups and Chin Ups

Tudo sobre o Pull Up: Guia Completo e Passo a Passo - NerdFit

Chinup vs. Pullup: What's the Difference?

Barra fixa com pegada supinada (chin up): execução correta

Tudo sobre o Pull Up: Guia Completo e Passo a Passo - NerdFit

Chin-Up vs. Pull-Up: Qual é a diferença? - Levante grande, coma grande

Como fazer corretamente o Lat Pulldown?

El Chin-Up (Guía para Tamaño & Estética) – Outlift

Chin Ups vs. Pull-Ups: The Difference, The Benefits & Muscles Worked

PAREDE PULL UP BAR, MULTIUSOS, VERSÁTIL, TRÍCEPS, ABDOMINAL, CORDA DE RESISTÊNCIA, FAIXA DE SUSPENSÃO, SACO DE PONTOS SUSPENSO, GINÁSTICA EM CASA, FRETE GRÁTIS DA EUROPA - AliExpress

CHIN UPS vs. PULL UPS — The Difference, Muscles Worked, and Benefits