Pilates Reformer: Particularidades y Beneficios - Blog de Pilates
¿Has oído alguna vez hablar (maravillas, seguro ?) de Pilates Reformer? El Reformer es una de las máquinas de ejercicio diseñadas por Joseph Pilates con el objetivo de incorporar la técnica empleada en los ejercicios de Pilates suelo a un entrenamiento de más intensidad, lograda a través de un sistema formado por muelles y poleas que sirven de resistencia al realizar movimientos dirigidos a grupos específicos de músculos. Vamos a ver más cosas
Pilates en máquinas: Qué es y cuál es la diferencia con Pilates en suelo
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