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Cadeira extensora: Para que serve, como fazer e dicas
NÃO FAÇA CADEIRA EXTENSORA! (Entenda)
esse treino continua bom pra mim ou eu tenho que mudar? sou iniciante na academia, o instrutor me passou esse treino há 3 meses e desde então venho fazendo ele sem mudar
Dani & Bruno I Team Gorilla
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ENTENDA DE UMA VEZ POR TODAS PARA QUE SERVE A CADEIRA FLEXO EXTENSORA
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