Yoga para terceira idade

A proposta das aulas de Yoga para a terceira idade é ajudar o idoso a viver essa fase da vida de forma mais serena e saudável. As aulas trabalham as posturas de forma mais suave adequando-as às limitações e facilidades de cada aluno.  O Yoga é incrível para pessoas da melhor idade pois melhora a postura, equilíbrio, capacidade de concentração, foco, memória e bem-estar emocional, fortalece os músculos mantendo a massa muscular e ajuda na saúde dos ossos, deixa as articulações mais flexíveis dimi

Yoga para idosos: recupere a flexibilidade, força e estabilidade

Yoga para terceira idade (Parte 1), AULA 01

Yoga e Maternidade de Susana Lopes - Livro - WOOK

→Yoga para idosos: ganhe mais flexibilidade e equilíbrio

Saúde E Medicina

Pilates traz benefícios para a terceira idade - Dr. Paulo Brambilla

Pilates para idosos: 3 benefícios da prática na terceira idade

Yoga e exercícios físicos para trabalhar o equilíbrio na terceira idade. - Saúde Minuto

7 exercícios de baixo impacto para a terceira idade - Grupo Recanto da Paz