Como funcionam as polias, também chamadas de roldanas, nos aparelhos de musculação. Elas podem apenas mudar o sentido da força ou diminuir/aumentar a carga.
Remada na polia baixa com corda na polia - prof. Matheus Gomes #TikTok
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Tríceps pulley (corda ou polia): 8 Variações para potencializar!
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