6 exercícios com bola de pilates para tonificar o corpo - Tua Saúde

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Os exercícios de pilates com bola são uma excelente forma de tonificar os músculos e emagrecer. Confira 6 exercícios simples de fazer em casa que vão ajudar a fortalecer os abdominais, glúteos e costas

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6 exercícios com a bola de Pilates para tonificar os abdominais

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