Nuevo vídeo de la instructora Eva Espuelas en el canal de You Tube de Sport Life. En esta ocasión, vamos a centrarnos en trabajar la zona central de tu cuerpo
¿Sigues pensando que sólo vas a notar la diferencia en tus abdominales machacándote a hacer encogimientos? Creo que te has quedado unos cuántos años atrásHoy de la mano de la instructora Eva Espuelas vamos a demostrarte cómo a través del Pilates puedes potenciar de forma muy efectiva el core. Eva ha preparado una sesión completa de ejercicios para el core que puedes seguir con todo detalle en nuestro canal de You Tube de SPORT LIFE. ¡Dale al play que empieza ya la clase de Eva! Ejercicios de pilates para el core con Eva Espuelas
¿Sigues pensando que sólo vas a notar la diferencia en tus abdominales machacándote a hacer encogimientos? Creo que te has quedad
Pilates en la pared para fortalecer abdomen y glúteos
➤Clases de Pilates en Madrid: Tonifica tu CORE
Sport Life.es - Ya podéis seguir en directo en Teledeporte y Eurosport el Maratón de Nueva York.
Rutina para fortalecer el CORE en casa [20 minutos]
PILATES: el SORPRENDENTE EJERCICIO que ayuda a FORTALECER el core, la espalda y glúteos - El Cronista
Abdominales sentados en Pilates: Fortalece y estabiliza tu core
7 ejercicios para fortalecer tu core
Entrenamiento - Página 18
Entrenamiento - Página 18
Cinco ejercicios de Pilates para trabajar tu abdomen
Sport Life.es - Estrenamos un nuevo regalo de suscripción para Sport Life. Por fin hemos conseguido una buena báscula Tenemos nuevo regalo de suscripción. Por fin hemos conseguido una báscula que controla
Los ejercicios de pilates más eficaces para tonificar brazos - Superdeporte
Ejercicios de pilates fáciles para un vientre plano en 5 minutos - Foto 1
Abdominales sentados en Pilates: Fortalece y estabiliza tu core
El entrenamiento del core