Trucos fáciles para empezar a correr a los 50 y sacarle el máximo partido sin hacerte daño

Cumplir años no es excusa para no hacer deporte, solo tienes que tomar una serie de precauciones para no hacerte daños mientras ejercitas tu cuerpo.

Los cinco ejercicios sencillos que debes hacer a partir de los 50 años

eeeeeeee by Arnoldo Briceño - Issuu

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