Vientre plano: ¿cuánto tiempo se tarda en conseguirlo?

La respuesta a esta pregunta, según el médico funcional Carlos Jaramillo, es que sí, el ejercicio en ayunas realmente es beneficioso para el organismo. Esto se debe a que en el ejercicio se está quemando energía y al realizarlo luego de haber ayunado durante el sueño, se obliga al cuerpo a recurrir a las reservas de energía almacenadas en los tejidos para suplir esos niveles energéticos. Por otro lado, al hacerlo luego de comer, se gasta la energía recién adquirida (el desayuno) y como resultado, las reservas de energía (las grasas) siguen intactas.
La clave para conseguir un abdomen tonificado es consultar con expertos de la salud y el deporte las rutinas de alimentación y ejercicio necesarias.

Es posible lucir un vientre plano a partir de los 40, solo tienes que hacer estos ejercicios, vientre plano

El secreto para un vientre plano no está ni en las dietas milagro ni en duros entrenamientos - Foto 1

Cómo conseguir un vientre plano en poco tiempo?, vientre plano

Los mejores alimentos y trucos para reducir cintura y aplanar el abdomen

El ejercicio que haces en 10 minutos y que dejará tu vientre plano

Vientre plano: ¿cuánto tiempo se tarda en conseguirlo?, vientre plano

Los 5 enemigos del vientre plano, vientre plano

Los mejores ejercicios para lograr un abdomen plano

Descubre el secreto para lograr un vientre plano: ¡Aprende cómo hacer abdominales! 💪

Los mejores ejercicios para el transverso del abdomen y conseguir un vientre plano

Vientre plano en 6 semanas: La dieta y el entrenamiento que debes seguir