23 Exercícios de Alongamento no Pilates (com fotos!)

Você sabia que os exercícios de alongamento no Pilates são ótimos para diversas condições que vivemos no dia a dia? Confira na matéria!

7 Pilates Exercises for Long, Lean Legs, Livestrong.com

Espaço Equilíbrio

Quais exercícios auxiliam na flexibilidade? - Toshio

Débora Rosa, Autor em Blog Pilates - O maior blog de Pilates do Brasil

Marlon Bluner, Autor em Blog Pilates - O maior blog de Pilates do Brasil

Tainara Gabriela

Desequilíbrios musculares: fortalecimento, alongamento e

6)-One-Leg-Up-and-Down - Exercícios de Pilates no Barrel

23 Exercícios de Alongamento no Pilates (com fotos!)

Banners Alongamento Exercícios Pilates Reformer 2 Unids

Wellington Valeriano, Autor em Blog Pilates - O maior blog de Pilates do Brasil

Luciana Casemiro Ramos, Autor em Blog Pilates - O maior blog de Pilates do Brasil