Como Fazer a Posição de Lótus. Nomeada em homenagem à flor de lótus, a posição Padmasana é um exercício da power yoga destinado a abrir os quadris e criar flexibilidade nos tornozelos e joelhos. Espiritualmente, a posição de lótus é calma
Padmasana (Postura de Lotus)
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Postura do Lótus - Padmasana
Lotus position - Wikipedia
Lista de posições humanas – Wikipédia, a enciclopédia livre
Ficheiro:Lotus flower (978659).jpg – Wikipédia, a enciclopédia livre
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