Você é um iniciante de Yoga Nidra? Quer dormir melhor? Esta é uma oportunidade para você experimentar esta técnica de yoga para ter um bom descanso.
Você está procurando um motivo para fazer Yoga Nidra? Ou talvez você tenha ouvido falar sobre a prática antiga através de um amigo e esteja querendo aprender mais? Bem, você veio ao lugar certo. Permita-nos em Anahana ensinar-lhe um guia simples do Yoga Nidra para iniciantes.
Meditação - Yoga entroncamento
→Yoga para dormir: 5 exercícios para melhorar o seu sono
Como Fazer Yoga Em Casa - Guia Completo Para Iniciantes
Yoga Nidra - Relaxamento Profundo
Yoga Nidra: O Que é e Como Praticar a Técnica Completa – Le Fruit
Yoga Nidra
Yoga Nidra para DORMIR - Meditação do SONO PROFUNDO (relaxamento guiado)
Professora Linda Shanti - Se sente esgotado? Não consegue relaxar? Experimente o Yoga Nidra. O Yoga Nidra traz calma, tranqüilidade e clareza incríveis. Yoga Nidra significa Sono do Yoga. É um estado
→Yoga nidra: a técnica para entrar em relaxamento profundo
Quais as melhores posições de yoga quando estamos a iniciar