Muchos de los trabajos actuales conllevan unas ocho horas sentados en una silla y, aunque hay opciones para movernos en la oficina, estas jornadas son la primera parte de un sedentarismo diario. Lamentablemente, muchas personas combinan estas jornadas laborales con tardes y noches perdidas en el sofá o en las que no se realiza ningún
Beneficios de hacer ejercicio en la salud física y mental – Bupa
Los 4 ejercicios que más te convienen si ya has cumplido los 40 años
11 beneficios de hacer ejercicio, cómo ayuda a tu salud física y
Cómo el ejercicio puede beneficiar tu salud mental
7 beneficios de practicar actividad física de forma regular
De sedentario a persona activa: así mejora tu salud con el
Vida fitness: ¿cómo puedes empezar a tenerla?
Los ejercicios que los hombres deberían hacer todos los días
Cómo mejora tu salud cuando comienzas a practicar ejercicio físico
6 ejercicios para hacer en casa