Cómo hacer calentamientos para hacer ejercicios con pesas

Hacer calentamientos antes de empezar una sesión de levantamiento de pesas es esencial para preparar el cuerpo para el ejercicio y prevenir las lesiones. Con un calentamiento apropiado, tus músculos será más flexibles, las articulaciones
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Cómo calentar antes de hacer ejercicio: todo lo que debes saber

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