Bíceps: 12 Erros no Treino que atrapalham os resultados (como evitá-los)

Ao entrar em uma academia, muitos praticantes de musculação buscam por corpos mais musculosos e definidos. Para buscar este objetivo, é comum buscar treinar com intensidade para assim, poder estimular os músculos a hipertrofiar. Um dos músculos, que tanto iniciantes como os mais experientes buscam desenvolver, é o bíceps. Um bíceps bem hipertrofiado dá aquele …

Dicas de treino • Página 9 de 18 • Hipertrofia

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12 Maiores Erros no Treino de Bíceps e Como Evitá-los - MundoBoaForma

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