Voador/Peck Deck (Fly): Execução Correta e Músculos Trabalhados

Quer melhorar os resultados no treino de peito? Aprenda executar o Voador ou Peck Deck da maneira certa, e confira os resultados!
O voador é uma variação do fly com halter (crucifixo) usando um aparelho com um aperto de mão ou cotoveleiras. Esse é um exercício que pode ser muito útil em conjunto com o supino, por exemplo. Ele permite que você trabalhe seus músculos do peito através de uma maior amplitude de movimento, mantendo seu corpo bem preparado. O voador proporciona

Peck Deck (voador): Execução correta e como evitar lesões

Nomes dos aparelhos de academia com fotos: funções, músculos trabalhados, como usar e onde comprar - Alexandre Bento

COMO EXECUTAR CORRETAMENTE O PECK DECK. Um excelente exercício para PE

Voador/Peck Deck (Fly): Execução Correta e Músculos Trabalhados

Peito - Fly Inclinado com Halteres - Meu Treino Perfeito, supino inclinado com halteres

Nomes dos aparelhos da academia

Peck Deck - Blog Treino em Alta

Nomes dos aparelhos de academia com fotos: funções, músculos trabalhados, como usar e onde comprar - Alexandre Bento

Carlos Simielli

Peck Deck Peitoral Dorsal Fly Máquina. PROFITNESS® Equipamentos

Exercícios para peito • Hipertrofia