7 posturas de yoga para relaxar o corpo e a mente

Veja como essa prática milenar pode ser benéfica para a saúde física e mental
O yoga funciona como um tipo de exercício físico que harmoniza corpo, mente e respiração, com entonação de mantras. “Tudo isso faz parte da linha que pratico, chamada de Hatha Yoga, em que o corpo é tido como um templo que deve ser bem cultivado. Portanto, são inúmeros seus benefícios físicos e ment

Exercícios de yoga para iniciantes - Mãos Ocupadas

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Como Experimentar a Ioga Tântrica: Poses Individuais e em Casal

4 posturas de yoga para manter o condicionamento físico no verão - Portal EdiCase

LISTAMOS 8 BENEFÍCIOS PARA VOCÊ PRATICAR YOGA

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Sukshuma Vyayam Yoga

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