Cuidándote - Descubre por qué es mejor hacer pilates con la

Está claro que practicar pilates solo tiene beneficios: mejora la respiración, la estabilidad, la flexibilidad, la definición… Por eso, es una actividad recomendada prácticamente para todo el mundo. Sin embargo, el pilates debe realizarse con supervisión porque si no lo hacemos esos beneficios pueden desaparecer. Sabemos que es importante tener a alguien que te ayude, […]

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