Músculos do braço: quais são, melhores exercícios e ficha de treino!

Conheça agora quais são os músculos dos braços, sua anatomia, melhores exercícios para braços e um exemplo de ficha de treino para braços. Acompanhe até o final. Os braços são um dos grupos musculares mais desejados por quem treina, principalmente os praticantes de musculação do sexo masculino. Por isso, é muito importante entender como trabalhar …

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