Correção da postura, aumento da flexibilidade, redução da dor lombar e prevenção de lesões são alguns dos benefícios do pilates.
Benefícios do pilates: 5 motivos para começar a prática
Pilates solo: Essa modalidade pode lhe trazer muitos benefícios
Aulas de Pilates ajuda a melhorar a saúde física e mental das
Musculação e Pilates, semelhanças e diferenças - Pilates Vila Madá
Qualidade de vida: Você sabe os benefícios do pilates para os idosos? - Família Previdência
Pilates em suspensão fortalece o abdômen e evita dores nas costas - 27/07/2018 - UOL VivaBem
Pilates: veja benefícios, pra que serve e a quem é indicado - Ser Saúde - Diário do Nordeste
4 benefícios do pilates para quem pratica corrida - Revista Marie Claire
Conheça os benefícios do Pilates para a saúde dos homens - Vila Madá