Pilates pode ser feito no solo com uso de tapete; veja opções de exercícios - 24/09/2020 - UOL VivaBem

Mais de seis meses se passaram desde o início da pandemia, muito tempo em casa, sentado no sofá ou em frente ao computador, tem gerado inúmeras dores pelo corpo. Se você cansou de ficar parado, as suas queixas podem ser aliviadas com a prática de pilat

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