Treinador esportivo assegura que exagerar no volume dos pesos e nas repetições nem sempre é a melhor alternativa para ter o abdômen definido
Adrianne Vilhena - Personal Trainer - [ Quero definir meu abdômen, posso fazer abdominal todos os dias?] . A resposta seguramente é não! . Um dos maiores erros de quem quer perder
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