Hoy en día, el practicante de yoga tiene una amplia oferta de estilos diferentes, y la mayoría parecen adecuados para equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Pero el principiante se suele sentir un poco perdido a la hora de elegir. Desde estilos muy dinámicos a otros más estáticos, desde unos que fomentan la fuerza a otros que trabajan más la flexibilidad. ¿Existe alguno mejor que otro? Escribe Helena Chacón Muñoz.
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Blog de Yoga Yoga para Principiantes - LULY GARZA YOGA
El entrenamiento funcional es un pilar básico, entre otras cosas, para la prevención de los problemas posturales y el dolor de espalda. Actualmente,
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