Elevação lateral chegando para inovar nos treinos de ombros e
OS 4 ERROS MAIS COMUNS NA ELEVAÇÃO LATERAL (corrija agora)
Elevação Lateral no Cross
ELEVAÇÃO LATERAL POR TRÁS COM POLIA BAIXA NO CROSS OVER
Elevação lateral cross posterior - execução exercício
Elevação lateral cross anterior - execução exercício
Quem aí gosta dessas variações de elevação lateral no Crossover
Elevação lateral c/ cabo crossover
Elevação lateral cross posterior - execução exercício
Explicação Elevação lateral unilateral no cross
Elevação lateral unilateral no cross
Elevação lateral cross posterior - execução exercício
T.BROX