Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicios de estiramiento

Se recomienda incluir en el inicio y el final de los ejercicios. El momento del día depende de la personas y el tipo de rutina.
Se recomienda incluir en el inicio y el final de los ejercicios. El momento del día depende de la personas y el tipo de rutina.

Rutina de ejercicios de estiramiento para empezar bien tu día

Es mejor hacer ejercicio, por la mañana o por la tarde?

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